Wybór właściwej kuli do kręgli to nie tylko kwestia lepszych wyników, ale przede wszystkim komfortu fizycznego i ochrony przed przeciążeniem stawów. Zarówno dzieci, początkujący gracze, jak i osoby starsze powinny korzystać z kul o odpowiednio dobranej wadze. Zbyt ciężka kula może prowadzić do szybkiego zmęczenia i kontuzji, natomiast zbyt lekka – do braku stabilności toru lotu i słabej skuteczności. Dlatego tak ważne jest, by rozumieć standardy wagowe i wiedzieć, jak dobrać kulę do możliwości gracza.

Kule do kręgli występują w zakresie od 6 do 16 funtów, czyli od około 2,7 do 7,3 kg. Ten zakres jest stosowany we wszystkich kręgielniach komercyjnych, a każda kula oznaczona jest cyfrą wskazującą jej wagę w funtach.

• 6–8 lb – najlżejsze kule, przeznaczone dla dzieci, seniorów i osób o bardzo drobnej budowie
• 9–12 lb – średni zakres, odpowiedni dla większości początkujących graczy i kobiet
• 13–16 lb – kule cięższe, wybierane przez osoby silniejsze i bardziej doświadczone, w tym zawodników ligowych

Każda kręgielnia powinna oferować pełen zestaw wagowy, by umożliwić dobór odpowiedniej kuli zarówno dorosłym, jak i dzieciom.

Istnieje ogólna zasada, że kula powinna ważyć około 10% masy ciała gracza, ale nie więcej, niż gracz jest w stanie komfortowo podnieść i kontrolować przez całą rozgrywkę. Przykładowo:

• Dzieci: kula 6–8 lb, w zależności od wieku i siły rąk
• Kobiety: zazwyczaj 8–12 lb – dla osób początkujących bezpieczne są kule 9–10 lb
• Mężczyźni: standardowo 12–16 lb, ale dla początkujących polecane są kule 10–12 lb

Nie należy kierować się wyłącznie masą ciała – znaczenie ma też kondycja fizyczna, siła ramion, długość palców oraz ogólne doświadczenie w grze.

Najprostszy test to chwyt kuli i wykonanie kilku ruchów w pozycji startowej. Prawidłowo dobrana kula:

• Nie ciągnie ręki w dół, gdy gracz trzyma ją swobodnie przed sobą
• Pozwala utrzymać równowagę i tempo przez cały czas gry (nawet przy 10. ramce)
• Nie powoduje bólu w nadgarstku, łokciu, barku ani napięcia szyi i pleców
• Pozwala na wykonanie płynnego zamachu i kontrolowanego rzutu
• Zbyt ciężka kula daje wrażenie „szarpania” i wymusza nienaturalny ruch, który z czasem może prowadzić do kontuzji.

Waga to nie wszystko – komfort gry zależy również od otworów i typu uchwytu:

• Rozstaw i głębokość otworów – zbyt ciasne otwory ograniczają chwyt, zbyt luźne powodują niestabilność
• Typ uchwytu – klasyczny (palce do drugiej kostki) jest bezpieczniejszy dla początkujących, fingertip (palce do pierwszej kostki) daje większą rotację, ale wymaga doświadczenia
• Materiał kuli – kule plastikowe są odczuwalnie lżejsze niż modele z żywicy reaktywnej o tej samej wadze nominalnej

Dlatego dobrze, jeśli gracz testuje różne modele, nie tylko pod kątem wagi, ale też ergonomii i zachowania podczas rzutu.

Aby gracze mogli dobrać kulę do swoich możliwości, kręgielnia powinna zapewnić:

• Pełny zestaw wag od 6 do 16 lb na każdym torze – przynajmniej 4–6 kul różnych wag
• Czytelne oznaczenia wag – kolorami lub dużymi cyframi
• Tablicę informacyjną z krótką instrukcją doboru kuli według wieku, wagi ciała i poziomu zaawansowania
• Wsparcie personelu, który na życzenie klienta pomoże dobrać odpowiednią kulę

Dobrze dobrana kula to większa satysfakcja z gry i mniejsze ryzyko kontuzji – warto zadbać o ten element już przy uruchamianiu kręgielni lub kompletowaniu wyposażenia.